女性用HMBサプリB.B.B(トリプルビー)

女性用HMBサプリのB.B.Bに挑戦

特にジムにもフィットネスにも通っていない私は、今までは全て自己流の筋トレをやってきました。

それ以外にも過去にはビリーズブートキャンプやtrfのイージー・ドゥ・ダンササイズも購入して少しだけ挑戦しやってみたことがあります。

今回は女性向けのHMBサプリの種類はたくさんあるものの魅力的だったのはやはりカリスマトレーナーのAYA先生の短時間でできるエクササイズのDVDがB.B.Bには付属するということでした。

トクトクモニターコースの中身

以前に他の商品は試しているのでクレアチンやHMBの成分はダイエットに向いていることは知っていましたし、飲むだけではなく運動もしなくては効果がないのも知っていました。

そもそも運動が全く得意ではなく、むしろ苦手な私にとって自らメニューを考えることなんて無理だったのです。

そういう意味では今回のB.B.BのDVDを見ながら女性用HMBサプリを飲んで10分程度だけ体を動かすというのは、私の性格にはかなり合っていたようです。

ハードすぎるとすぐに辞めたくなってしまうだらしないタイプなので、これくらいの量が丁度良いのかもしれません。

ブルーベリー味で不味くて飲めない事はありませんが、B.B.Bのスティックタイプの粒剤は水はあった方が飲みやすいです。

ジムとかに通う人はポーチなどに入れて携帯しやすいのかもしれません。

錠剤ではなくスティック粒剤タイプ

B.B.Bのパッケージには飲み方は一日に一袋を30日飲むタイプか、朝と夜の一日二袋飲む方法と二通りが箱に記載されていました。

とりあえず一箱で30袋なので一カ月は一袋ずつにしました。

AYA先生のDVDを見ながら運動できます

女性用のHMBサプリのB.B.BはトクトクモニターコースならDVDが付属してきます。

特にジムとかに通っているような女性でなければ動きを見ながら真似できるので絶対にマストです。

サボれないように箱にもお召し上がりチェックカレンダー

ご丁寧に、毎日の運動や飲んだ量やメモなどを記録できるようになっています。

更にサボりずらくダイエットカレンダーも

またダイエットカレンダーが記録できるようになっていて…お尻を叩かれます。

半分くらい過ぎると意地と勿体なさが出てきて辞めれなくなります。

DVDを見ながら一か月行ったトレーニング一覧

【有酸素運動】

  • バットキック 30回
  • ロッククライマー 30回

【無酸素運動】

  • プッシュアップ 10回
  • レッグレイズ 10回
  • ワームレイズ 10回
  • ランジ 10回
  • スクワット 10回

本格的にファンクショントレーニングをしているような女性には物足りないかもしれませんが、サボり癖のある私はDVDを見ながらこれくらいのメニューでお腹いっぱいでした。

そもそも動画に合わせて同じような動きをしっかりと行うだけで全然違います。

今まで何となくやってきたスクワットとかはやり方が全然違ったことを知りました。

それぞれの筋トレのやり方は言葉で説明するより、DVDで動画を見たほうが早いです。

結果的には1カ月で-3.2kg

2カ月で-5.8kg

3カ月で-9.7kg

リバウンドをしてしまいやすい体質なので目標を達成しましたが現在も、生理中や体調が悪い時以外は未だに毎日女性用HMBサプリのB.B.Bを飲んでDVDを見ながら運動しています。

私はМ体質なのでしょうか?テレビでもSっ気のある雰囲気のAYA先生の声に「頑張らなくちゃ」と追い込まれている感じが気持ちよくなっています。

AYA先生と一緒にインスタに投稿されている芸能人

これだけの有名なタレントやモデルの方々が女性用HMBサプリを監修したAYA先生と一緒にトレーニングをしている姿などがインスタグラムに投稿されています。

最初はスタイルがいい人ばっかりであてにならない!と思っていました。

しかし、考え方は全く逆でこれだけ運動やトレーニングをしてみんなスリムな体型を維持しているのです。

それを踏まえると特に産後に運動もしていない私がB.B.BのようなHMBサプリを飲んでいるだけでは痩せるはずはないのです。

  • 女性タレント
    • 中村アン
    • 仲里依紗
    • 黒木メイサ
    • 伊藤あゆみ
    • 土屋太鳳
    • 森星
    • すみれ
    • 道端アンジェリカ
    • 今井華
    • 香川沙耶
    • 橋本マナミ
    • 三吉彩花
    • 谷まりあ
    • 大原櫻子
    • 伊藤ゆみ
    • MALIA
    • 長嶺シャノン
    • クリスタルK
  • 男性タレント
    • 伊藤英明
    • ジローラモ
    • 大倉士門
    • ハリー
    • オードリー春日
    •    
    • 長嶋一茂
    •    
    • 與真司郎 AAA
    •    
    • 高野洸 Dream5

HMBサプリB.B.Bに配合されている原材料名一覧

商品名Beauty.Build.Body※栄養機能食品

  • クレアチンモノハイドレード
  • HMBカルシウム
  • コエンザイムQ10
  • αリボ酸
  • L-カルニチンフマル塩酸
  • L-オルニチン塩酸塩
  • 大豆抽出物(イソフラボン含有)
  • 黒胡椒抽出物
  • イナゴマメ抽出物
  • デキストリン
  • チキンエキス
  • ブラックジンジャー抽出物
  • トレハロース
  • ビタミンC
  • クエン酸
  • 香料
  • 甘味料(アスパルテーム、L-ファニルアラニン化合物))
  • L-ロイシン
  • L-バリン
  • L-イソロイシン
  • L-リジン塩酸塩
  • L-メチオニン
  • L-フェニルアラニン
  • L-トレオニン
  • L-ヒスチジン
  • L-トリトファン
  • ビタミンB6
  • ビタミンB2
  • ビタミンB1
  • ビタミンD
  • L-アルギニン
  • 葉酸
  • シクロデキストリン
  • ビタミンE
  • ナイアシン
  • パントテン酸カルシウム
  • ビタミンA
  • ビタミンB12

HMBサプリB.B.Bの一袋当たりの栄養成分表

  • エネルギー 9.2kcal
  • 炭水化物 0.94g
  • ビタミンB2 1.4mg
  • ビタミンD 500μg
  • タンパク質 1.36g
  • 食塩相当量 0.002g
  • ビタミンB6 1.3mg
  • 葉酸 200μg
  • 脂質 0g
  • ビタミンB1 1.2mg
  • ビタミンC 100mg


AYA先生が出演したTVやラジオ番組

今はダイエットや筋トレは視聴率が取れる外さないトピックの一つです。

そんな中で女性用HMBサプリのトリプルビーを監修しているAYA先生は@COSME大賞 2017年『ブレイク賞』を受賞し、トークも面白く数々の人気番組で引っ張りだこになっています。

  • 情熱大陸
  • 今夜くらべてみました
  • TBS「櫻井・有吉THE夜会
  • 「有吉反省会」
  • TBS「谷原章介の25時ごはん」
  • 日テレ ダウンタウンDX
  • 嵐にしやがれ
  • テレビ朝日『林先生の今でしょ!講座。』
  • TBS『林先生が驚く初耳学』
  • もしかしてズレてる?
  • 良かれと思って」
  • フノンストップ
  • 超人女子
  • BeauTV〜VOCE
  • 「深イイ話」テレビで見ない売れっ子は幸せ?SP
  • NHK趣味ドキっ「美筋ボディーメソッド」
  • じゃべくり×深いい話
  • SASUKE「KUNOICHI」
  • おしゃべりオジサンと怒れる女
  • メレンゲの気持ち
  • サタデーナイト
  • キスマイレージ
  • 『DO YOU?サタデー』BSフジ
  • 日テレ PON!!
  • スポーツ男子頂上決定戦
  • AbemaTV #芸能マル秘チャンネル
  • J-WAVE『GOLD RUSH』
  • TokyoFM「Dream Heart」
  • Tokyo FMラジオ『TOYOTA Athlete Beat』

AYA先生著書の雑誌やDVD

アマゾンでは売り切れになる程人気になって爆発的なヒットとなっているのがAYA先生の著書です。

女性用HMBサプリのB.B.Bは知らなくてもDVDや本の存在を知っている人はかなり多いのではないでしょうか。

  • AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編
  • AYAボディメソッドBASIC DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編
  • AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ
  • DVD付 Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング

AYA先生のインタビューや記事が掲載されている雑誌

メディアはテレビ番組だけでなく雑誌でも筋トレ方法や食事などAYA先生のインタビュー記事が掲載されています。

  • GLITTER
  • VOCE
  • 日経Health
  • JELLY
  • 美的
  • 日経Woman
  • NumberDo
  • Humming Birds
  • &ROSY
  • CanCam
  • 公明新聞

AYA先生のクロスフィットトレーニングをジムで体験するには?

女性用HMBサプリのB.B.Bに付属しているDVDを見て興味を持った方はAYA先生や芸能人も取り入れているクロスフィットトレーニングをジムでやってみてはどうでしょうか?

体験レッスンは3,000円程度で思ってたよりずっと安い様ですが…

公式ページに掲載されている外国人の先生たちを見て、ちょっとびびってしまいました。

まだレッスンに一人で行けるほどの勇気はありませんが、本格的なクロスフィットを学べばより一層、ダイエットの効果も期待できるのではないでしょうか?

Reebokのクロスフィット事務一覧

  • 北海道
    • Reebok CrossFit SSC, Sapporo
    • 住所:北海道札幌市中央区北十条西24丁目2-10
    • Tel: 011-676-7344
  • 東京
    • Reebok CrossFit Roppongi
    • 住所:東京都港区六本木7丁目4-8 B1F
    • Tel: 03-6438-9813
    • Reebok CrossFit Heart & Beauty
    • 住所:東京都港区西麻布3-13-3 カスタリア広尾B1F
    • Tel: 03-5785-2365
    • CrossFit Daikanyama
    • 住所:東京都渋谷区猿楽町24-1 ROOBⅡ B1F
    • Tel: 03-6892-4800
    • CrossFit Yoyogi
    • 住所:東京都渋谷区代々木5-57-6
    • Tel: 03-3465-3311
    • Chikara CrossFit
    • 住所:東京都 港区 赤坂2-17-65 吉葉ビルB1F
    • Tel: 03-6441-0980
  • 神奈川
    • CrossFit Kamuy
    • 住所:神奈川県横浜市西区岡野2-11-9 保田産業ビル1階
    • Tel: 045-294-3653
  • 名古屋
    • CrossFit Semui (クロスフィット施無畏)
    • 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南2丁目7−2 東海医療科学専門学校内
    • Mail: crossfit@tokai-med.ac.jp
  • 大阪
    • CrossFit Hommachi | A Plus
    • 住所:大阪府大阪市中央区久太郎町4丁目2-3 (株)中井商店ビ
    • Tel: 06-6226-7209
    • CrossFit Minami Osaka
    • 住所:大阪府大阪市 中央区高津2-3-16 ローズシャトー 地下1階
    • Tel: 06-6282-7025
    • CrossFit Umeda West
    • 住所:大阪府大阪市北区堂島浜二丁目2番28号 堂島アクシスビル地下1階
    • Tel: 06-6348-0800
    • CrossFit Fukushima
    • 住所:大阪市福島区福島7-15-26 大阪YMビル地下1階
    • Tel: 06-6454-4565
  • 京都
    • CrossFit Kyoto
    • 住所:京都市上京区小川通中立売下る下小川町186-2
    • Tel: 075-414-3171
  • 三重
    • CrossFit Ise
    • 住所:三重県伊勢市 小俣町宮前317
    • Tel: 0596-23-8098
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    • CROSSFIT HAKATA
    • 住所:福岡県福岡市博多区比恵町18-30 クロスフィット博多
    • Tel: 080-9505-5859
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    • 住所:福岡市博多区冷泉町10-26
    • Tel: 092-710-7440
  • 熊本
    • CrossFit Kumamoto
    • 住所:熊本県熊本市中央区本山町331-1
    • Tel: 090-2854-4786
  • 沖縄
    • Reebok CrossFit Asia
    • 住所:沖縄県沖縄市室川2-33-30
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    • 住所:沖縄県那覇市曙3-15-5 1F
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    • CrossFit Habu
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